Uffjeschnappt: Abreise nach Belgien

Grüß Gott, Servus und ein lautes Ha Ho He aus Zell am See! Im schönen Salzburger Land bereiten sich unsere Herthaner bis zum 21. Juli akribisch auf die neue Spielzeit vor. Dort, wo Berge, Seen und Kultur Touristinnen und Touristen in Scharen anlocken, werden Pál Dárdai und sein Trainerteam unsere Blau-Weißen zum Schwitzen bringen. Zeit für Ausflüge in die Natur wird natürlich keine bleiben, dafür unter anderem auf dem Programm: Doppelschichten und zwei spannende Testspiele – dazu die gewohnten Workouts im Kraftraum, Pressetermine und der Austausch mit den Fans. Immer mit dabei: die Augen und Kameras unseres Medienteams! Wie die Tage in Österreich laufen, erfahrt ihr im „Uffjeschnappt“!

Von Österreich über Belgien zurück nach Berlin: Am Morgen haben unsere Jungs ihre Koffer gepackt und das Trainingslager gen Lüttich verlassen. In der Stadt an der Maas bestreiten unsere Spreeathener ab 18:00 Uhr gegen Standard das finale Testspiel vor dem Saisonbeginn. Nicht mitgereist ist neben Peter Pekarík, Smail Prevljak und Filip Uremović auch Ibrahim Maza. Der Jungspund hat sich im Freundschaftsspiel gegen RWD Molenbeek eine Knieverletzung zugezogen und fällt bis auf Weiteres aus. Für ihn ist Tony Rölke als Alternative für die offensive Außenbahn mitgereist.

An dieser Stelle möchten wir noch einmal die Gelegenheit nutzen, um uns recht herzlich beim Sportressort Alpenblick und dem gesamten Personal für die Gastfreundschaft zu bedanken. Unser Reisetross fand vor Ort tolle Bedingungen vor, für die wir dem Hotel dankbar sind. Außerdem gilt allen mitgereisten Herthanerinnen und Herthanern ein Dankeschön für die Unterstützung in Österreich. Ha Ho He!

Wir haben unsere Jungs vor dem Essen im Teamhotel mit ein ganz besonderen Frage konfrontiert: Wie würdet ihr heißen, wenn ihr euch einen neuen Namen aussuchen könntet? Schaut selbst, wie kreativ unsere Herthaner in dieser Beziehung unterwegs sind!

Die letzte Einheit in Zell am See begannen unsere Spieler mit dem bewährten Erwärmungsprogramm, auf das Rondo folgte. Dabei reihten sich auch Filip Uremović und Neuzugang Smail Prevljak, die am Vortag noch individuell gearbeitet hatten, wieder ins Teamtraining ein. Im Anschluss teilte sich die Gruppe auf: Ein Großteil übte im Acht-gegen-Acht auf zwei Tore, der Rest schwitzte bei Stabilisationsübungen mit den Athletiktrainern Henrik Kuchno und Hendrik Vieth. Den Abschluss der Arbeit in Österreich bildeten Flanken und Torabschlüsse.

Am Nachmittag stand nach der obligatorischen Erwärmung in einem Zehn-gegen-Zehn das Aufbauspiel über die Keeper und das Anlaufverhalten im Fokus. Dabei griffen Pál Dárdai sowie seine Assistenztrainer Admir Hamzagić und Tamás Bódog immer wieder ein und gaben wichtige Hinweise. Smail Prevljak und Filip Uremović arbeiteten weiter individuell, während die Kollegen im Anschluss den Fokus auf Raumaufteilung in den verschiedensten Situationen auf dem gesamten Spielfeld legten. Den Abschluss bildete ein erneutes Zehn-gegen-Zehn-Spiel auf zwei Tore mit Keepern und auf verkleinertem Feld. Dabei zeigte sich Wilfried Kanga besonders treffsicher, unser Angreifer netzte zum Abschluss dieser Einheit mehrfach und sehenswert. 

Der Mittwoch begann für unsere Blau-Weißen mit Erwärmung, ehe unsere Jungs sich für Spielformen aufteilten. Eine Gruppe übte im Fünf-gegen-Fünf reines Kopfballspiel auf verkleinertem Feld, die weiteren Herthaner probten Angriffsformen auf das Tor von Robert Kwasigroch. Nach einigen Durchgängen tauschten beide die Übung. Oliver Christensen und Tjark Ernst ackerten parallel mit Torhütertrainer Andreas Menger, Smail Prevljak und Filip Uremović individuell mit Athletikcoach Hendrik Vieth. Im Anschluss folgte für die Teilnehmer an den Spielformen eine Partie Acht-gegen-Acht auf große Tore. Der Clou: Nur zwei Drittel des Feldes standen den Jungs zur Verfügung, zwei freie Akteure sorgten für zusätzliche Optionen und Spannung. In den Toren standen nun Christensen und Ernst, während Kwasigroch mit Menger trainierte. Abseits des Trubels ließ Henrik Kuchno Julian Eitschberger und Mesut Kesik schwitzen.

Aufgrund eines heftigen Unwetters fand die Nachmittagseinheit nicht wie geplant auf dem Rasen statt. Unser Trainerteam hatte aber natürlich einen Plan B in der Hinterhand und ließ die Jungs indoor schwitzen. Damit verschob sich auch Smail Prevljaks erste Session mit dem gesamten Team – unser Neuzugang muss sich also noch bis Mittwoch gedulden. 

Anschließend ging es in einer Spielform im Sechs-gegen-Sechs auf große Tore und engem Feld zur Sache. Zwischenzeitlich agierten die sich gegenüberstehenden Teams immer wieder abwechselnd in Unterzahl. Während Wilfried Kanga wieder zur großen Gruppe zählte, arbeiteten unser Neuzugang Smail Prevljak gemeinsam mit Jeremy Dudziak, Linus Gechter und Filip Uremović individuell auf dem Rasen. Ibrahim Maza unterzog sich weiteren Untersuchungen.

Pünktlich um 10 Uhr standen unsere Jungs wieder auf dem Rasen. Im Fokus der Vormittagseinheit: Abschlüsse, Abschlüsse, Abschlüsse. Ob aus der Bewegung heraus oder nach einem Zweikampf galt es an verschiedenen Stationen, das Runde im Eckigen zu versenken. Unsere Schlussmänner setzten natürlich alles daran, um genau das zu verhindern. 

Beim Start in die neue Woche begrüßten Pál Dárdai und sein Trainerteam 19 Spieler auf dem Trainingsplatz. Wilfried Kanga arbeitete mit Athletiktrainer Hendrik Vieth, außerdem ackerten Oliver Christensen, Jeremy Dudziak, Linus Gechter, Ibrahim Maza und Filip Uremović parallel ebenfalls abseits des Grüns individuell. Nach Dehnübungen ließ der Ungar seine übrigen Schützlinge noch im Rondo üben, ehe die kompakte Regenerationseinheit endete. 

Im Anschluss an das Testspiel gegen den Royal Antwerpen FC verbrachten Spieler, Trainer, die sportliche Leitung und Fans den Nachmittag auf der Sportanlage in Saalfelden gemeinsam. Während es Köstlichkeiten vom Grill und kühle Getränke gab, mischten sich unsere Herthaner unter die Anhängerinnen und Anhäger und erfüllten außerdem Autogramm- sowie Fotowünsche. Vielen Dank allen Blau-Weißen dafür, dass ihr unsere Alte Dame bis nach Österreich begleitet habt!

Zum Ende eines anstrengenden und erfolgreichen Tages hatten sich unsere Jungs das Bad in der Eistonne redlich verdient. Für Filip Uremović und Co. gab es unmittelbar nach dem Sieg im Testspiel gegen RWD Molenbeek die perfekte Abkühlung bei dem heißen Wetter.

Trotz des Tests am Nachmittag gegen RWD Molenbeck in Leogang standen unsere Spreeathener schon am Morgen auf dem Trainingsplatz. Dabei knüpfte unser Trainerteam um Pál Dárdai an die Inhalte vom Freitag an und ließ nach einigen aktivierenden Stabilitäts- und Dehnübungen erneut Standardsituationen in zwei Gruppen proben. Parallel dazu hatte unsere Jungs auch ihren Spaß beim Rondo, Myziane Maolida arbeitete weiterhin individuell.

Wie viele Spiele hat Pál Dárdai für unsere Alte Dame absolviert? Viele, ja. Aber wie viele genau? Wir haben unsere Jungs vor dem Abendessen mit dieser Frage konfrontiert. Wie gut sie Bescheid wissen über ihren Chefcoach? Seht selbst!

Ohne Fleiß kein Preis! Auch am Freitag mussten unsere Jungs doppelt ran. Am Nachmittag teilten sich unsere Blau-Weißen nach dem rhythmischen Warm-up in zwei Gruppen: Auf dem einen Platz im Alois-Latini-Stadion standen Standardsituationen, auf dem anderen Torschüsse an. Während Andreas Menger außerdem mit Oliver Christensen und Marius Gersbeck ackerte, übte Myziane Maolida an der Seite von Hendrik Vieth individuell. Abschließend wagte einige unserer Spreeathener aufgrund der heißen Temperaturen einmal mehr den Sprung in den See.

Neuer Tag – neue Einheit(en)! Am Vormittag überließ Pál Dárdai seine Schützlinge nach der Erwärmung zunächst Henrik Kuchno. Unser Athletiktrainer brachte die abgesehen vom mit Oberschenkelproblemen pausierenden Myziane Maolida vollzählige Gruppe mit Steigerungsläufen und Reaktionstests ins Schwitzen, ehe Spielformen folgten. Beim Zehn-gegen-Zehn auf ein großes und ein kleines Tor gaben die Jungs ordentlich Gas, gönnten sich bei hohen Temperaturen aber dennoch die nötigen Trinkpausen. Den Abschluss der Vormittagseinheit bildete ein Spiel auf zwei große Tore auf verkleinertem Feld mit allen 22 Feldspielern, bei dem zwei Akteure als neutrale Anspielstationen fungierten.

In der Nachmittagseinheit arbeiteten unsere Jungs zunächst mit Henrik Kuchno. Anschließend standen verschiedene Spielformen auf dem Programm. Dabei ging es jeweils im Sechs-gegen-Sechs zur Sache. Zum Abschluss der Session feuerten unsere Jungs aus allen Lagen auf die Kiste: Erst nach Flanken, dann aus der Distanz – auch unsere Torhüter hatten dabei ihren Spaß. 

Am Donnerstag ging es für unsere Spreeathener direkt wieder aufs Grün! Nach einer knackigen Erwärmung, Sprintübungen und einer kleinen Taktikschulung ging es schnell in die Spielformen. Bei einem Zehn-gegen-Zehn lag der Fokus auf Spielaufbau und Anlaufverhalten – ein Team verfügte dabei über einen Keeper und musste ein Tor verteidigen, die andere Seite sogar zwei parallel. So kam schnell große Intensität in die Arbeit, die Admir Hamzagić engagiert und aufmerksam begleitete. Einzelne kleinere Gruppen ackerten parallel unter den Augen von Henrik Kuchno mit dem Spielgerät. Es folgte noch ein Zwölf-gegen-Zwölf, bei dem lediglich Myziane Maolida aufgrund von Oberschenkelproblem passen musste.

Nach der Ankunft im Teamhotel stand am Nachmittag bereits die erste Einheit für unsere Jungs an! Wie die und der restliche Tag liefen, lest ihr hier. HerthaTV hat die Anreise und die ersten Momente eingefangen - tatkräftig unterstützt von Bence Dárdai und Veit Stange!